Nem sempre é sobre euforia. Às vezes, é só lavar o rosto e respirar.
A gente aprendeu a ver a felicidade como uma explosão.
Uma gargalhada alta.
Uma conquista imensa.
Sempre algo ou um acontecimento extraordinário.
Mas e se ela estiver nas entrelinhas?
No jeito que você se espreguiça de manhã…
Na xícara de chá antes de dormir ou aquele cafezinho delicioso ao acordar…
Na coragem de dizer “não”, na gentileza de dizer “sim”.
A felicidade, às vezes, é só fazer uma coisa simples e repetir.
E repetir de novo.
E perceber que esse gesto pequeno virou hábito. E esse hábito ou rotina, se tornam uma base sólida pra quando tudo desabar.
Criar hábitos saudáveis, gostosos, nossos, é como plantar pequenas âncoras no dia.
Âncoras de sentido. De presença. De leveza.
Um banho demorado… Um caderno onde você anota bobagens.
Uma dança aleatória na sala… O cuidado de passar um creme no rosto sem pressa.
Hábito é o que a gente faz quando não está prestando atenção.
Então por que não fazer disso um ritual de cuidado?
A felicidade talvez não esteja nos GRANDES momentos. Talvez, ela more naqueles pequenos que a gente vive em paz.
Tina (cultivando pequenos rituais de alegria).